Пауэрлифтинг
Что же это за вид спорта - пауэрлифтинг, тренировки которого делают спортсмена действительно сильным человеком. Еще в древности о мужской силе и выносливости слагали истории, легенды и мифы. Уже в те далекие времена зародились разного рода соревнования, дабы выявить лучших. Вспомним силача Милона, который поднимал 4-х летнего бычка и проходил с этой "ношей" по всей окружности стадиона. Вызывает восхищение? Да! Но как он добился этого результата? Будучи юношей, Милон, брал на плечи молодого теленка и проходил с ним этот путь. Росла "ноша", росла и сила у Милона. Такой же рецепт роста силы представляет пауэрлифтинг, тренировки этого троеборья с постепенным наращиванием нагрузок.
Со временем, в течении столетий, из силовых упражнений начали формироваться конкретные виды спорта. Но только в 19-ом веке появился такой вид спорта, как тяжелая атлетика. Спустя немного времени, тяжелая атлетика распространилась по всей Европе и стала еще одним Олимпийским видом спорта.
И только к середине 20-го века появился такой отдельный вид спорта как пауэрлифтинг. Само слово имеет два составляющих: power - мощь , Lift- подъем. Принципиальным отличием пауэрлифтинга от тяжелой атлетики является то, что в этом силовом виде спорта, выявляется абсолютная сила спортсмена.
Также пауэрлифтинг получил название - силовое троеборье. А все потому, что спортсмены соревнуются в трех упражнениях - сумма которых и сказывается на квалификации атлета:
приседания (штанга на плече);
жим штанги лежа;
подъем штанги с помоста (становая тяга).
Отличительной особенностью этого вида спорта от бодибилдинга является силовой показатель, а не красота тела. А в отличие от армрестлинга, более гармонично развивается всё тело.
Хотелось бы добавить, что пауэрлифтинг - это простой и прямой из возможных путей для достижения гармоничной силы, развития всех групп мышц и является силовой базой для остальных видов силового спорта. Практически каждый человек, выбирая пауэрлифтинг, тренировки у этого вида тяжелой атлетики отличаются от тренировок бодибилдинга и армрестлинга, может добиться в нем высоких результатов и сохранить их на протяжении всей жизни.
|